Manchmal steht man vor einem Problem und findet keine Lösung. Das Gedankenkarussell dreht sich unablässig, bringt aber keine Veränderung und kostet viel Energie. Oder man gerät in eine Lebenskrise, sei es durch eine Trennung, berufliche oder familiäre Probleme oder aus anderen Gründen. Was auch immer Sie belastet oder in die Krise geführt hat: Sie müssen da nicht alleine durch. Ich unterstütze und begleite Sie und helfe Ihnen, gestärkt aus der Krise hervorzugehen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege, indem wir die Ursache des Problems finden und bewusst machen und die emotionalen Aspekte bearbeiten.

Unterstützung und Begleitung in Lebenskrisen.
Im Mittelpunkt stehen in der Regel Coachinggespräche in 60-minütiger Einzelsitzung. Besonders hilfreich kann auch ein Resilienztraining sein, um die seelische Widerstandskraft zu stärken. Zusätzlich können weitere Behandlungen zum Einsatz kommen, mit denen sich begleitende Symptome wie zum Beispiel innere Unruhe, Anspannung oder Schlafstörungen reduzieren lassen. Hier haben sich zum Beispiel Reiki, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder EMDR bewährt. Manchmal ist auch Hypnose sinnvoll, um einem Problem auf den Grund zu gehen oder Hindernisse bei dessen Bewältigung aus dem Weg zu räumen.

Krisenbewältigung in der Praxis.
Coachinggespräche finden bei mir immer in Einzelsitzungen statt. In einem ersten Gespräch nehme ich eine ausführliche Anamnese auf, wir klären Ihr Anliegen und besprechen, auf welchem Weg ich Ihnen am besten helfen kann. Damit ist schon der erste Schritt zur Veränderung getan. Denn eines ist gewiss: In jeder Krise steckt auch die Chance auf inneres Wachstum und Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Nutzen wir diese Möglichkeit!